怎么看自己是否包皮过长？男人怎么能说不行呢?现在，随着人们生活水平的提高，对性生活质量的要求也越来越高。但是有些人会因为自己的一些因素而无法满足对方的需求。包皮过长是一个很大的因素。因为包皮的存在会导致早泄，有些人想通过包皮环的结束来提高性生活质量。但大多数人往往无法判断自己的包皮是否过长。如何看待自己包皮过长?

　　1.包皮过长是指包皮覆盖整个龟头或大部分龟头面积;而且不能翻到阴茎冠状沟。

　　二、即使包皮可以上翻露出龟头，但包皮口很小，上翻时比较困难;病人排尿时包皮会像球一样鼓起，排尿困难。男士的包皮口太紧，可以用力将包皮翻到冠状沟，但却不能自然回到原来的状态，需要借助外力才能恢复。排尿后，后几滴尿不容易排出;而且经常患包皮炎。

　　男人成年后，阴茎皮肤包裹龟头，使龟头不能完全暴露这就是包皮过长的表现。包皮过长可分为真假。假性包皮过长是指龟头平时不能完全暴露，但性勃起时可以完全暴露。真包皮过长是指龟头在正常或阴茎勃起后不能完全暴露。通过其他手段检查;包皮过长其实是可以自我诊断的。具体方法如下:男性朋友可以在阴茎上涂肥皂，润滑包皮内外，然后用手固定阴茎，将包皮向后推翻。如果包皮能顺利上翻，包皮过长，不能称为包茎。

　　龟头不能露出：当自己丁丁兴奋的时候，看看龟头能不能露出来，能不能露出来就不是包皮太长。小便时，总发现有几滴尿，排不干净。包皮可以翻出包皮，露出龟头，包皮口很小，有轻微的疼痛。包皮口很紧，需要很大的力气才能把包皮翻到冠状沟，不能自然恢复。