就像阳痿早泄在生活中也是很多男性较为常见的，可是在男科疾病中阳痿也是非常常见的，阳痿肯定会让男人感觉特别的郁闷，也是尴尬的一种疾病，当然也是特别的难受，可是阳痿到底如何才可以更好的去预防呢，其实应该从身边的一些小事就可以更好的去做到预防的效果。

预防阳痿应从小事做起

1、饮食调养。多吃一些壮阳的食物，比如羊肉，狗肉，牛鞭，坚果之类的。动物的内脏含有很多的性激素，能够增强精子的活动能力，减少阳痿大家几率。

2、节制房事次数。如果长期过度房事，经常看色情电影，经常自慰过度，这就回导致阳痿，精神疲惫。

3、多加锻炼。经常锻炼身体对于我们的好处是fei常的多，也可以增强性能力哦。

4、养成正确的态度。对待性生活，要有正确的观念，树立正确的思想，这对于男性来说也是一定的帮助，再出现阳痿的情况是，一定要及时的去医院检查治疗。

阳痿食疗方

(1)醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

(2)虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

(3)枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

(4)苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。

预防阳痿也是简单的，生活中就应该要多注意自己的个人卫生，习惯，生活中也要记得尽量的不要有一些乱的私生活，因为这种情况也会导致男性出现阳痿早泄的，不过大家穿衣服方面应该要穿得比较纯棉的，透气的，避免出现一些谨慎的，因为紧身的衣服也会造成男性出现阳痿的。