阴茎勃起困难是怎么回事?阴茎勃起困难对于男性朋友来说是痛苦的，不仅给男性朋友的性生活带来不便，也影响着男性朋友的家庭幸福。因此要及时治疗，了解阴茎勃起的原因对于预防和治疗都很有帮助。那么阴茎勃起困难是怎么回事呢?接下来本文为你详细介绍。

　　据中山健民男科医院医生介绍：经常会有男性患者咨询：阴茎勃起困难是怎么回事?只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。下面介绍了几种简单方法，帮助男性轻松获得良好勃起的方法。

　　阴茎勃起困难是怎么回事?

　　1、坚决戒烟

　　香烟中的有害物质会造成血管损伤，使阴茎海绵体缺乏弹性。还有一项研究发现，吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

　　2、每天适量步行或慢跑

　　在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

　　3、多打哈欠

　　打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经，保护心血管系统，还能沿着脊髓下行，直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的物，其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

　　4、充足睡眠

　　进入沉睡状态后，阴茎有3—5个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式，可以促进血液循环。从功能角度来说，男性在夜里勃起的次数越多，在性爱中的柔韧度也就越好。这了男性在性交时勃起更有力。

　　以上是关于阴茎勃起困难是怎么回事的介绍，中山健民男科医院医生提醒：阴茎勃起困难给夫妻生活带来了困扰，建议男性朋友们能保持良好的生活状态，病情严重的话应该及时选择正规的专科医院治疗。

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