我们身边的好多人都在抱怨，为什么现在的人们活得越来越现实，为什么只有八卦没有童话，为什么人们的思想都不再单纯，所有的这些不良生活状态的够成，与我们人类自己有着密切相关的联系，因为社会压力在不断的增加。

社会现状压迫着好多男性和女性的神经，使很多人对事物的欲望需求越来越小，我们的梦想也越来越小，甚至有些人会出现性欲低下的这样的状况，尤其是男性，男性性欲低下会造成男性早泄、阳痿、不育等众多男性疾病。

那我们该怎样避免男性出现性欲低下这样的症状呢?看看中山健民男科医生是怎么介绍预防男性性欲低下的措施的：

1.男性在日常生活要正常的作息时间，不要熬夜，尽量戒烟戒酒，保持好体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

2.平时要加强运动，多做有氧运动，对于男性来说一次性行为会消耗体内很多的氧量，而男性的勃起神经与男性的下半身的运动神经有着密切的关系，所以增强锻炼是男性预防性欲低下的方法。

3.男性在日常的生活中应该保持一颗放松的心态，人长时间的处于压力的状态之下，会造成身体各个方面的紧张，肾上腺素分泌的量就会增加，让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

4.注意自己日常的隐私，不要进食过多的刺激性的食物，应该长期吃一些清淡的蔬菜进而水果类的食物，多喝水。

5.男性在日常的生活中应该保持卫生清洁，不管是个人衣物的卫生，还是居住环境的生活，都应该保持相应的卫生。这样既利于自己身体的健康，也利于自己心情的额舒畅。

文章力度有限，内容更是有限，所以还望各位需要了解更多男性健康信息的读者们，通过点击屏幕上的咨询获得更多的内容的读取。